Hvað er vatnakarsseyði?
Krísuþykkni er unnið úr lofthluta Nasturtium officinale. Hráefnið vatnskarsi er laufgrænt grænmeti, það er þekkt fyrir stökka áferð og kryddaðan bragð.
Kjarniseyði er ríkt af ýmsum vítamínum, steinefnum og lífvirkum efnasamböndum. Það er frábær uppspretta K-vítamíns, C-vítamíns, A-vítamíns og fólats. Það inniheldur einnig steinefni eins og kalsíum, mangan, kalíum og járn. Og það er ríkt af andoxunarefnum, þar á meðal karótenóíðum (eins og beta-karótín og lútín), flavonoids (eins og quercetin og kaempferol) og fenólsambönd. Svo, það hefur marga heilsufarslegan ávinning, svo sem bólgueyðandi, bakteríudrepandi og andoxunarefni. Það er mikið notað í matvælum, heilsuvörum og snyrtivörum.
Ávinningur af vatnscresseyði
1) Hjálpaðu til við að draga úr hættu á ristilkrabbameini
Sem laufgrænt og krossblómaríkt grænmeti hefur vatnakarsa unnið sér sæti á listanum yfir krabbameinslyf. Vegna þess aðVatnskarsa útdráttardufter ríkt af vítamínum, steinefnum og steinefnum andoxunarefnum. Það er mjög lítið í kaloríum, fitu, kolvetnum og natríum.
Það inniheldur einnig gagnleg efnasambönd, svo sem ísóþíósýanöt. Rannsóknir sýna að þessi efnasambönd geta haft öfluga eiginleika gegn krabbameini og hjálpað til við að stöðva vöxt og útbreiðslu krabbameinsfrumna.
2) Inniheldur gagnlegar omega-3 fitusýrur
Þó að karsi innihaldi ýmis plöntunæringarefni, vítamín og steinefni, þá inniheldur hún einnig tiltölulega hátt hlutfall ómega-3 fjölómettaðra fitusýra (PUFA), fyrst og fremst í formi alfa-línólensýru (ALA). Ef þú borðar ekki fisk að staðaldri getur það aukið neyslu þína á omega-3 fitusýrum á áhrifaríkan hátt og komið í veg fyrir hjartasjúkdóma með því að nota vatnskarsa.
3) Veitir jákvæð bólgueyðandi áhrif
Það hefur veirueyðandi og bakteríudrepandi eiginleika, svo það getur hjálpað til við að draga úr bólgu. Rannsóknir sýndu að það að gefa einstaklingum vatnskremseyði á áhrifaríkan hátt getur dregið úr bólgu og vefjaskemmdum.
Það er einnig ríkt af andoxunarefnum, sem hjálpa til við að hlutleysa skaðleg sindurefni og berjast gegn bólgu á frumustigi. Þessi andoxunarefni gegna lykilhlutverki við að viðhalda ónæmisvirkni, auka augnheilbrigði, stuðla að betri blóðsykursstjórnun og fleira.
4) Lækka blóðþrýsting
Steinefni eins og kalsíum, magnesíum og kalíum gegna öll mikilvægu hlutverki við að stjórna blóðþrýstingi. Vegna mikils kalsíum- og magnesíuminnihalds getur vatnskarsi hjálpað til við að lækka blóðþrýsting.
5) Styður heilbrigt fyrir húð, hár og neglur
A-vítamínið sem er að finna í karsa hefur mikla ávinning fyrir heilsu hársins, húðarinnar og neglanna. Það er vegna þess að það er ríkt af næringarefnum eins og kalsíum, magnesíum og kalíum, sem eru nauðsynleg fyrir heilbrigt hár, húð og neglur. Vegna mikils vatnsinnihalds stuðlar það einnig að réttri vökvun.
6) Styrkja bein og tennur
Krísa er einnig góð uppspretta kalsíums og K-vítamíns. Beinþynning, ástand sem stafar af smám saman tapi á beinþéttni, er hægt að forðast með kalki. Á sama tíma hjálpar K-vítamín einnig að viðhalda kalsíumbirgðum í beinum til að viðhalda beinstyrk og magnesíum hefur áhrif á myndun beinfrumna.
Er óhætt að nota vatnskremsþykkni daglega?
Almennt séð er karsseyjar talið öruggt fyrir flesta þegar það er notað í hófi. En það er mikilvægt að taka tillit til einstakra aðstæðna, þar á meðal undirliggjandi læknisfræðilegra vandamála, lyfseðilsskyldra lyfja og almennra matarvenja.
Nokkrar rannsóknir hafa sýnt að það eru margir mögulegir heilsufarslegar ávinningar af því að nota vatnskarss. Til dæmis getur andoxunargeta þess hjálpað til við að lágmarka oxunarálag og draga úr hættu á langvinnum sjúkdómum, þar á meðal hjartasjúkdómum og ákveðnum tegundum krabbameins. Hár styrkur K-vítamíns getur einnig hjálpað til við blóðstorknun og beinheilsu. Að auki geta hugsanlegar bólgueyðandi aðgerðir gagnast almennri heilsu.
Þó að það hafi sýnt efnilegar niðurstöður í sumum rannsóknum, er þörf á frekari rannsóknum til að skilja að fullu áhrif þess og ákjósanlegur skammtur í mismunandi þýðum. Hlutirnir okkar eru hráefni; fyrir notkun og skammta, vinsamlegast leitaðu til fagaðila.
Við erumVatnskarsa útdráttarduftframleiðanda. Hægt er að senda hverja lotu vörunnar til þín eftir stranga skoðun. Fyrir frekari upplýsingar, vinsamlegast hafðu samband og spurðu okkur strax, ánægja þín er fyrsta forgangsverkefni okkar. ÞAKKA ÞÉR FYRIR !
Netfang:info@lonierherb.comWhatsapp/Wechat: +86-18189137076
