Resveratroler næringarefni sem er að finna í rauðum vínberjaskinnum og víni. Kostir resveratrols eru fjölmargir og kynntir í mismunandi vöruformum eins og fæðubótarefnum og fjölvítamínum. En áður en þú nýtur ávinningsins ættir þú fyrst að skilja hugsanlegar aukaverkanir resveratrols.
1. Liðverkir
Þegar þú eldist muntu komast að því að liðirnir þínir eru ekki lengur eins sveigjanlegir og þeir voru áður. Ef þú hefur neytt resveratrols gætir þú fundið fyrir liðverkjum fyrr. Ef þú tekur eftir þessu skaltu taka fjölvítamín með resveratrol, eða minnka neyslu þína, sem getur í raun dregið úr bólgunni sem veldur bólgu.
2. Svefnleysi
Many people who use resveratrol say its main side effect is insomnia. In fact, there are many causes of insomnia, and resveratrol is likely just one of them. If you are under a lot of stress, it is likely to be the main reason for insomnia. Taking green tea with resveratrol can help reduce anxiety and give you a good night‵s sleep.
3. Kvíði
Önnur aukaverkun resveratrols er kvíði. Þetta vandamál er einnig hægt að sigrast á með því að taka það með fjölvítamíni. Þessi aukaverkun hverfur venjulega eftir eina til tvær vikur, svo það er engin þörf á að hafa of miklar áhyggjur. En ef kvíði er viðvarandi skaltu prófa að taka Hypericum perforatum þykkni til að róa þig.
4. Bregst við öðrum lyfjum
Kannski er stærsta aukaverkun resveratrols blóðþynning, sem getur haft slæm áhrif á fólk sem tekur önnur lyf. Þess vegna er mikilvægt að vita hvort resveratrol hefur samskipti við önnur lyf. Að auki getur óviðeigandi notkun resveratrols ásamt öðrum vítamínum haft neikvæð áhrif.
LonierHerb hefur einbeitt sér að jurtaþykkni í meira en 10 ár, ef þú hefur áhuga á því, vinsamlegast hafðu samband með tölvupósti-:info@lonierherb.comwhatsapp/Wechat:86-17702909819
